Υπολογίστε πόσο μηνών έγκυος είστε (και σε εβδομάδες και ημέρες)

Πόσων μηνών έγκυος είμαι; Ποια είναι η πιθανή ημερομηνία τοκετού; Πόσων εβδομάδων και ημερών είμαι έγκυος; Πόσες ημέρες μου έχουν απομείνει μέχρι να γεννήσω; Πώς μπορώ να μετατρέψω τους μήνες της εγκυμοσύνης σε εβδομάδες και ημέρες;.

Αν αναζητάτε απαντήσεις στις παραπάτω ερωτήσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την παρακάτω online εφαρμογή. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να εισάγετε την ημερομηνία της τελευταίας σας περιόδου (την πρώτη ημέρα της περιόδου) ή εναλλακτικά την ημερομηνία τοκετού (όπως σας την έχει δώσει ο γιατρός σας).

Πατώντας calculate θα εμφανιστούν οι ημέρες εγκυμοσύνης που έχετε ήδη διανύσει, οι ημέρες που έχουν μείνει αλλά και το ποσοστό εγκυμοσύνης που έχετε διανύσει. Επίσης θα εμφανιστεί ένας πίνακας, που παρουσιάζει σε ποιο μήνα είστε και σε ποια εβδομάδα.

ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ ΓΙΑ ΝΑ ΥΠΟΛΟΓΙΣΕΤΕ ΠΟΣΩΝ ΜΗΝΩΝ ΕΓΚΥΟΣ ΕΙΣΤΕ


Βιταμίνη Ε: Εφαρμόστε μια κάψουλα βιταμίνης απευθείας πάνω στο δέρμα για αντιρυτιδική δράση

Η βιταμίνη Ε αποτελεί μια από τις σημαντικότερες βιταμίνες που εξασφαλίζει υγεία και ομορφιά, προμηθεύοντας τους ιστούς με φρέσκο οξυγόνο. Μέχρι τώρα γνωρίζαμε ότι την βιταμίνη πρέπει να την λαμβάνουμε από το στόμα. Ωστόσο, η βιταμίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί και εξωτερικά, ως φυσική κρέμα με θεαματικά αποτελέσματα σε μερικές εβδομάδες (τουλάχιστον τέσσερις εβδομάδες).

Πράγματι, δεκάδες γυναίκες σε όλον τον κόσμο, έχουν παρατηρήσει εμπειρικά ότι η εξωτερική εφαρμογή της βιταμίνης Ε, μειώνει τις ρυτίδες και τις ουλές, βελτιώνει το χρώμα του προσώπου, συσφίγγει, και κάνει το δέρμα να φαίνεται πιο φρέσκο και ξεκούραστο.

Εγκυμοσύνη: Δείτε πόσο χαμηλή ή πόσο υψηλή είναι η χοριακή γοναδοτροπίνη (hCG) ανάλογα με την ημέρα σύλληψης

Αν το τεστ εγκυμοσύνης βγείτε θετικό, τότε το επόμενο βήμα σας θα πρέπει να είναι στο μικροβιολόγο προκειμένου να μετρήσετε την χοριακή γοναδοτροπίνη (hCG) στον αίμα σας. Συνήθως, η επίσκεψη στον μικροβιολόγο επαναλαμβάνεται, ύστερα από συμβουλή του γυναικολόγου, μερικές φορές ακόμη, προκειμένου να διαπιστωθεί ότι η τιμή της χοριακής αυξάνεται με φυσιολογικό ρυθμό.

Ωστόσο, πολλές γυναίκες αναρωτιούνται αν οι τιμές της χοριακής είναι φυσιολογικές, δηλαδή αν είναι πολύ χαμηλές ή αν είναι πολύ υψηλές σε σχέση με την ηλικία της κύησης και σε σχέση με τον μέσο όρο. Στο διαδίκτυο υπάρχουν μερικές εφαρμογές που μπορούν να σας βοηθήσουν να δείτε αν η τιμή της χοριακής, η καμπύλη και ο ρυθμός αύξησης της χοριακής είναι μέσα σε φυσιολογικά επίπεδα.

Ρεικι: Η ανεξάντλητη, κοσμική ενέργεια της ζωής

Τι είναι το Ρέικι
Το Ρέικι είναι μια μορφή πρακτικής θεραπείας, μία τεχνική που έχει τις ρίζες της στην Ινδία και στην Ανατολή. Το Ρέικι θεωρείται ότι εξασκείται από τους ανθρώπους εδώ και χιλιάδες χρόνια, πριν ακόμη την γέννηση του Χριστού και του Βούδα. Ωστόσο, η αρχική γνώση του Ρέικι χάθηκε στα βάθη των αιώνων, καθώς μεταφέρονταν προφορικά από στόμα σε στόμα και από γενιά σε γενιά. Οι δυνατότητες ελέγχου της συμπαντικής ζωτικής ενέργειας ανακαλύφθηκαν ξανά από τον Μοναχό Dr. Mikao Usui, ο οποίος έδωσε στην τεχνική το όνομα Ρέικι. 

Η λέξη Reiki είναι σύνθετη λέξη και αποτελείται από δύο ιαπωνικές λέξεις: 
  • Από τη λέξη Rei που σημαίνει παγκόσμιο και πανταχού παρόν. Σημαίνει επίσης την πνευματική αφύπνιση καθώς και τη σοφία του Θεού ή του ανώτερου εαυτού
  • Από τη λέξη Ki που σημαίνει ζωτική ενέργεια. Το Ki είναι η ουσία της ψυχής και εγκαταλείπει το σώμα όταν ο άνθρωπος πεθάνει. 
Σε πρακτικό επίπεδο, το Ρέικι αποτελεί μια μορφή θεραπείας και μάλιστα ολιστικής καθώς ενεργεί σε τρία επίπεδα: στο φυσικό σώμα, στο νου και στο πνεύμα. Για την ακρίβεια ο θεραπευτής δεν χρειάζεται να έχει ειδικές ικανότητες καθώς το μόνο που χρειάζεται να κάνει είναι να λειτουργήσει ως ενδιάμεσος, ως κανάλι διοχέτευσης της ενέργειας. Το Ρέικι, διοχετεύεται εκεί όπου υπάρχει ανάγκη και ενεργοποιεί τις έμφυτες δυνατότητες που έχει κάθε άνθρωπος για θεραπεία.

Εισαγωγή στην ανθρωπολογία

Ανθρωπολογία, ονομάζεται η επιστήμη της μελέτης των ανθρώπων σε όλες τις εκφάνσεις τους, δηλαδή ως βιολογικά αλλά και ως κοινωνικά πλάσματα. Καθώς ο άνθρωπος είναι πολυσύνθετο ον το αντικείμενο της ανθρωπολογίας είναι ευρύτατο και μπορεί να περιλαμβάνει τη μελέτη του ανθρώπινου DNA, τη γλώσσα, τις ασθένειες, τη συγγένεια κ.ά.

Ένα ερώτημα που ταλανίζει, όχι μόνο τους επιστήμονες αλλά και τους απλούς ανθρώπους, είναι για πιο λόγο οι άνθρωποι διαφέρουν μεταξύ τους, είτε στα εξωτερικά τους χαρακτηριστικά (χρώμα μαλλιών, δέρματος, ματιών κτλ), είτε στους τρόπους συμπεριφοράς και επικοινωνίας (αγκαλιάζονται διαφορετικά, χαιρετιούνται διαφορετικά, μιλούν διαφορετική γλώσσα κτλ).

"Αυγόφετες" χωρίς αυγό με λιναρόσπορο


Υλικά (για δύο φέτες)

  • 2 φέτες ψωμί
  • Λιναρόσπορο (1 κουταλάκι του γλυκού_
  • Αλάτι, πιπέρι
  • Κουρκουμά


Εκτέλεση 
1. Προσθέστε σε ένα μπρίκι, 100 με 150ml νερό και μία κουταλιά λιναρόσπορο και βράστε για περίπου 1 λεπτό. Αποσύρεται το μπρίκι από τη φωτιά.
2. Προσθέστε στο ρευστό μείγμα αλάτι, πιπέρι και λίγο κουρκουμά (στη μύτη ενός κουταλιού). Ο κουρκουμάς προστίθεται για να δώσει το κίτρινο χρώμα της αυγόφετας. Μπορείτε να προσθέσετε μπαχαρικά της αρεσκείας σας ή ακόμη και αρωματικά, όπως ρίγανη. Ανακατέψτε το μείγμα.
3. Σε ένα πιάτο τοποθετήστε τις φέτες φωμί τη μία δίπλα στην άλλη. Περιχύστε τες με το μισό λιναρόσπορο. Γυρίστε τες με μια σπάτουλα από την άλλη μεριά και περιχύστε τες με τον άλλο μισό λιναρόσπορο.
4. Βάλτε το τηγάνι στη φωτιά με λίγο λάδι και τηγανίστε τις φέτες. Αν θελετε να τις γυρίσετε για να τηγανιστούν και από την άλλη πλευρά θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε σπάτουλα καθώς οι φέτες είναι μαλακές. Προσοχή, μην βάλετε πολύ λάδι.


Τι είναι η χένα;

Η χενα (ταξινομημένο τώρα ως Lawsonia inermis) είναι φυτό. Για την ακρίβεια είναι ένας μεγάλςο θάμνος, ή μικρό δέντρο που αναπτύσσεται σε θερμά και υγρά κλίματα. Υπάρχουν ευρήματα από την Αίγυπτο που αποδεικνύουν ότι οι γυναίκες έβαφαν τα μαλλιά τους με χένα 5000 χρόνια πρίν και πιθανών χρησιμοποιούνταν και στην Ιεριχώ για τον ίδιο λόγο 8000 χρόνια πριν. Η χένα χρησιμοποιούνταν για να διατηρεί τα μαλλιά υγιή και φυσικά για να βάφει τα γκρίζα μαλλιά. 
χένα, χέννα
Κλαδί χένας στη Μαλαισία. Πηγή: Wikipedia. org

Ηλιακό φως και αρχιτεκτονική


Το φώς του ήλιου για τους θετικούς επιστήμονες, δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένα φυσικό φαινόμενο με απόλυτα μετρήσιμα χαρακτηριστικά. Για τους βιολόγους οι ακτίνες του ήλιου αποτελούν ένα από τα βασικά συστατικά της ζωής στον πλανήτη. Για τους ψυχολόγους, το φως του ήλιου επηρεάζει τη διάθεσή των ανθρώπων και έχει άμεσες επιπτώσεις στη ψυχική τους υγεία. 

Ωστόσο, ο άνθρωπος της σημερινής εποχής ζει πολύ διαφορετικά σε σχέση με τους προγόνους τους και εκτίθεται με διαφορετικό τρόπο στην ηλιακή ενέργεια. Για παράδειγμα, ξυπνάει μερικές ώρες αργότερα από την ανατολή του ήλιου και κοιμάται αρκετές ώρες αργότερα απ΄τη δύση του ήλιου. Λόγω της ηλεκτρικής ενέργειας και του τεχνητού φωτισμού μπορεί να εργάζεται ακόμα και σε σκοτεινούς χώρους ή κατά τις νυχτερινές ώρες.  

Ο ήλιος όπως φαίνεται από τη γή κατά τη δύση του. 

Το φως  του ήλιου θεωρείται από όλους τους ειδικούς ως ένα από τα βασικότερα συστατικά της ζωής τόσο για το ζωικό όσο και για το φυτικό βασίλειο. Ωστόσο, ο ήλιος έχει τρομακτικά μεγάλη ενέργεια που αν άγγιζε "αφιλτράριστος" τη γη, τότε θα κατέστρεφε κάθε ίχνος ζωής.  Ευτυχώς, οι ηλιακές ακτίνες πριν φτάσουν στη γη περνούν μέσα από διάφορα φίλτρα, όπως είναι η ατμόσφαιρα  και τα σύννεφα. Τα φίλτρα αυτά αμβλύνουν την ισχύ του ήλιου και μετατρέπουν τις ακτίνες από καταστροφική ενέργεια σε πηγή ζωής για όλον τον πλανήτη. Ακόμη και τα δέντρα που προσφέρουν τη σκιά τους, μπορούν να θεωρηθούν ως ένα είδος φίλτρου που προφυλάσσει τα ζωντανά πλάσματα από τον ήλιο. 

Μερέντα νηστίσιμη- χορτοφαγική

Μια πολύ ωραία ιδέα για μερέντα νηστίσιμη είναι να ανακατέψετε ταχίνι και κακάο σκόνη μαζί. Ανακατέψτε 3 κουταλιές του γλυκού ταχίνι και μισή κουταλιά κακάο σκόνη. Την μερέντα μπορείτε να την αλείψετε στο ψωμί, να την φάτε σκέτη ή να την βάλετε ως γέμιση σε νηστίσιμη κρέπα.

Φτιάξτο μόνος σου: Δακοπαγίδες από μπουκάλια νερού


 

Γράφει ο Ευάγγελος Μπονάρος
Η αποτελεσματικότητα της δακοπαγίδας είναι δοκιμασμένη στην πράξη. Το κόστος κατασκευής είναι μηδαμινό.