Γυμναστική προσώπου.. Μέρος 2ο: Μέτωπο,Φρύδια

Η παρακάτω άσκηση είναι κατάλληλη για την εκγύμναση των μυών του μετώπου και την ανασήκωση των φρυδιών.



Γυμναστική μέτωπο, γυμναστική ρυτίδες μέτωπο, ρυτίδες γυμναστική, ρυτίδες μασάζ
Βήμα 1: Σηκώστε το μέτωπό σας και τα φρύδια σας, όσο πιο ψηλά μπορείτε.
Βήμα 2: Μετρήστε μέχρι το 5. Όσο μετράτε, μην χαλαρώνετε αλλα να προσπαθείτε να σηκώσετε ακόμα περισσότερο το μέτωπό σας. Χαλαρώστε. Τα μάτια σας, μπορείτε να τα έχετε ανοιχτά ή κλειστά.

Μία φορά αρκεί για αυτήν την άσκηση. 

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου